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可穿戴设备的数据显示全世界人普遍睡眠不足

如果你一直在郁闷总也睡不够,别难过,你不是一个人在渴望睡眠。近日,《华尔街日报》调查了来自全球成千上万Jawbone Up的追踪数据,数据能展示使用者的睡眠习惯和他们醒着时候的运动,结果显示,就算是一些像墨尔本这样生活节奏极其悠闲的城市,人们的平均睡眠时间也只有医学上建议至少要达到的7小时。

可穿戴设备的数据显示全世界人普遍睡眠不足

可穿戴设备的数据显示全世界人普遍睡眠不足

而在日本,许多人睡不到6小时。所以亲们,别企图向朋友寻求帮助,他们可能也面临和你一样的困扰。

众所周知,人类是一种有习惯的生物,大部分人在工作日都起来很早,周末或假期都睡到太阳晒屁股都没知觉。平时工作期间相对懒散,而在周末出去或跟异性交流就异常兴奋。这个数据可能不能完全说明问题,因为毕竟是那些本身就怀疑自己睡眠有问题的人才会购买腕带,不过相信这也是一个对平常人的警示,不管你是自觉加班还是被老板虐,还是要提醒大家注意休息,保持正常作息,一定要睡够哦。

稿源:腾讯科技

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